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健康ドリンク!
にんじんジュース


■無農薬にんじん2本
■りんご1個

私の一番苦手なにんじん。。
これだけは、小さい頃から今に至ってもダイキライである(T_T)
しかも、画像にあるとおり、ダイキライなにんじん色です。

ところが、このにんじんジュース、美容ライターの方がおススメしていて、その方47歳・・・というのにお肌がとっても白くてきれいなのです。
にんじんには、紫外線から肌を守る効果があるようで・・・。

最近、ホワイトニングに力を入れている私にとって、このキライなにんじんでもキレイになるなら・・・と、毎日飲んでいます。

共に皮ごと使いますので、無農薬であることが前提。
普段は、生活クラブのお野菜で作っていますが、たま〜に注文するのが”泥武士工房”のお野菜や果物。

ここ、メチャ美味しいんです。
ここのにんじん、りんごを使ったジュースは、非常に濃い。
皮付きだから余計なんだけど、野菜のうまみが凝縮されています。

ただ・・・そのせいでにんじんが、更ににんじんの味で・・・

ある日、胃の調子も悪いし・・・とキャベツを入れてみたところ、にんじん臭さが消えました。飲みやすい!

※生のにんじんは、ビタミンCを壊す酵素が含まれているので、レモンなどを加えて、作り立てをいただきましょう!


40を過ぎて、色んな箇所に老化現象が現れ始めています。
元気に働くために、まずは食から。
いつでもキレイに健康でいられるように、頑張って続けていきます!


| フィトテラピー | - | -
フィトフェイシャル!
今日はサロン定休日・・・ではありますが、秋から取り入れるフィトフェイシャルの特訓&研究のため、お勉強していました。

モデルはお友達のYOUちゃん。
彼女は昔から何かにつけ、私のモデル、実験台になってくれてます。
今日も急なお誘いに、都合をつけて来てくれました。いつもありがとね!

さてさて、、、
まずは彼女のお肌をしっかり拝見。
まっ、拝見するまでもなく、美肌&美白ですな。
キメが細かくスベスベのお肌なんですが、すぐに陽に焼けやすく、くすみがちなのが難点。
おまけに今日のお肌は調子が悪くて、吹き出物、しみ、そばかすが浮いちゃって目立つのなんの!

先日のフィトの講習のモデルをやってくれたYちゃんもそうだったけど、みなさんストレス溜めてるのかな?
お肌が絶不調、不活性って感じかなぁ(^^ゞ

という訳で、今日のハーブチョイス。。

●ラベンダー・エリカ・ボダイジュ・ウスベニアオイ。

薬草のいいかおり〜。
YOUちゃん曰く、アルプスの少女ハイジの干草のベットって感じ?
だって(笑)
確かに、ハーブゴマージュ、ハーブマスクはドライハーブのみを使ってのお手入れ。
このフィトフェイシャルは、ハーブの力の凄さを実感していただけます。

終わってからの感想は・・・

顔がちっちゃくなってる!!
顔のくすみが取れてきれいになってる!!白くなってる!!

むふふっ、確かにムクミがとれてフェイスラインがキレイ♪
くすみがとれて、明るいトーンになってますな。。

嬉しかったのは、、、
普通のフェイシャルと違って手間暇がかかっている、工程の多さにビックリ。
何とも贅沢で、すごーーくリラックスして眠くなったよ!って。

天然のドライハーブを使うことで、通常の粧材を使ってのお手入れとは
一味違う・・・ということを感じてもらえたみたい。
とってもとっても褒めてもらえて、すんごく嬉しかったです♪

何はともあれ、このハーブの見極めが大事なんです。
目的によって、使用するハーブの組み合わせが変わる。
それだけ、ハーブの力が強いため、結果も顕著に現れる。
だからこそ、結果が出たときはとっても楽しいし嬉しい!

カラダの内外からハーブで健康にキレイになってもらえるように、日々
研究を続けます!

さーーて!
これから、私もお顔のお手入れ始めよぉ〜っと(^^♪

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フィトエステ、ブラッシュアップ
☆私のお気に入り〜ジュニパー&ローズマリー☆


☆デッドシーソルト&ジュ二パー☆


最近、冷えのせいか足のむくみが気になります。
なので、早朝にこのデッドシーソルト&ジュ二パーでしっかり温まって
解毒してます。

■ジュニパー
・解毒作用により体内の毒素、老廃物の排出。
・むくみやだるさをの改善。
・肥満の解消。

※長期に渡り使いすぎると腎臓を刺激するため、腎障害のある方は(注)
 また妊婦さんも使用不可となります。

ジュニパーの実を使ってのバスソルト入りフットバスは私のお気に入り〜。
すっきり爽快感があって、疲れて浮腫んでいる足もさっぱり軽やかに・・・。
ソルトに混ぜて使うだけでなく、ハーブを煮出した液を入れたり、ハーブパップでトラブルの箇所を湿布したり・・・と、色々な使い道があります。

先日、ハーブを使ったフィトエステのプライベートレッスンをして参りました。
お忙しい先生を1人で独占しての1日講習。
モデルはセラピストの友人Yちゃん。
フェイシャルテクニックが抜群なので、モデルにお願いするには適任なのであります。

先生の講座にはフィトテラピーの理論、テクニックともに出ているのですが、本当に教え方が天才的に上手!なんです。
わかりやすーーーく頭に自然に入る感じで、ゆっくり教えてくださるし、
また話が面白いのであれもこれも聞かねば!!とガツガツと質問攻めに。

Yちゃんは、ストレス満載で寝不足、かなり顔色も悪くくすんでおりまして、、、と最悪のお肌コンディションでしたので、お顔のお手入れ日和!
きっと終わってからの仕上がりもわかりやすいはず!!

彼女に合わせたハーブを組み合わせ、ハープゴマージュ・ハーブマスク、スチーマーにはBIOLABのアムロを入れてあった。。
ストレスで寝不足・・・ということで、アムローはバッチリだったような気が。。

まずはクレンジングから開始!
驚くことに、デコルテ・上腕が含まれるの。
いつもは顔、首しかやらなくて、オイルトリートメントの時にデコルテをやったりはするけれど、クレンジングからなんて、贅沢!
Yちゃん曰く、デコルテ、、特に上腕が入ると気持ちよい!とのことでした。。

続いて、威力倍増のハト麦パック!
アムロー入りのスチーマーでお肌を温めてやわらかくしながら、丁寧に
何度も何度も重ね塗りしていきます。
これ、本当にメチャクチャいいです。
黒ずんでいた毛穴が透明に、お肌が2トーン白くなりました!

ここから、ハーブでお手入れ!
私のテンションがヒートアップ!!
ハーブゴマージュ!ハーブマスク!!!わーーい!

これぞ、フィトエステの醍醐味です^^
化粧品ではなく、天然ハーブだけを使ったお手入れの出来は、想像以上にキレイに若々しいお肌になりました!

羨ましい・・・

先生も、やっぱりお手入れしなくちゃだめよねー、こんなにキレイになるんだもの、と仰っていたけれど、このハーブのフェイシャルは、本当に手間暇がかかります。
けど、その手間・・・を惜しんでしまったらだめなんですよね。

私はハーブがダイスキ!
だから、ハーブを使って色々取り組んでいきたい!
先生曰く、秋からようやっとハーブのスキルアップ講座を開催されるとの
こと!ずーーーっと待っていたので嬉しさ200%!
しっかり通って勉強させていただきます!
将来、薬草サロンSCIONを目指して、日々スキルUP!


このフィトエステは、涼しくなった秋に、夏の紫外線で疲れたお肌、冷房で乾燥してしまったお肌、トラブル満載のお肌をキレイに甦らせるべく始めたいと思いますので、ぜひ楽しみにしててくださいね!

はぁ・・・自分でやるのって味気ないなぁ。。
Yねぇさん、私にもやってくださいませねm(__)m

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